Wróć

Webinar - nagranie

Czuję, że się stresuję, czyli jak sobie poradzić ze stresem

Koszt udziału

Bezpłatny

Zaświadczenie

Tak

Koszt egzaminu

Bezpłatny

Liczba modułów

Odtwórz nagranie

Opis webinaru

Nagranie webinaru z 9 maja 2022 r., godz. 19.00.

Webinar dla wszystkich nauczycieli

Stres wynika z wielu czynników: z coraz większego tempa życia, rosnących oczekiwań i wymogów, nadmiaru informacji i zadań. Sytuacja stresowa prowadzi do poczucia bezsilności, może nawet zabijać. Z drugiej strony, gdy stresu nie jest nazbyt dużo, może być mobilizujący i motywujący. Czasem jednak chcemy się go pozbyć za wszelką cenę, a to jest energochłonne i frustrujące. Pozbawiamy się też przy okazji siły, którą może on nam dać. A gdyby tak zmienić podejście do stresu? Gdyby tak uznać go za siłę mobilizującą?

Dzięki temu webinarowi poszerzysz swoją wiedzę na temat technik radzenia sobie ze stresem. Dowiesz się, co zrobić, aby przewlekły stres i brak wsparcia nie doprowadziły do poważnych zaburzeń zdrowia psychicznego i nie sprawiły, że będzie Ci bardzo trudno funkcjonować w niełatwej rzeczywistości. Poznasz też narzędzia, które Ci w tym pomogą, a przede wszystkim uświadomisz sobie, że sytuację stresową można przekuć w wartość. Odpowiedz na stres jako na do klucz do sukcesu!

EFEKTY WEBINARU

Dzięki udziałowi w webinarze uczestnik:

otworzy się na zmianę sposobu myślenia;
wyjaśni, czym jest stres i jakie są jego przyczyny;
rozpozna objawy stresu;
sprawnie poradzi sobie ze stresem, wdrażając nowopoznane metody i narzędzia.

PROWADZĄCA WEBINAR

Marta Młyńska – liderka programu Mobilny wychowawca, trenerka, szkoleniowiec, coach, eduentuzjastka, twórczyni warsztatów, pasjonatka ludzi i rozwoju osobistego. Nauczycielka dyplomowana, wykładowca w Szkole Wyższej Ateneum w Gdańsku. Finalistka konkursu Nauczyciel Pomorza 2018, laureatka i finalistka konkursów m.in.: „Deutsch hat Klasse” i „Schule im Wandel”, stypendystka Goethe Institut w Warszawie. Egzaminatorka maturalna, autorka publikacji z obszaru oświaty i edukacji. Edukatorka wspierająca szkoły w rozwoju i współpracująca z instytucjami oświatowymi.

Odtwórz nagranie

Webinar-nagranie

Ankieta

Zaświadczenie