Uważność/mindfulness – jak zastosować na lekcji, żeby zwiększyć efektywność uczenia (się)?

Webinar odbędzie się we wtorek, 10 sierpnia o godz. 16.00.

Prezentowany webinar jest częścią cyklu Webinarowe lato 2021 z Przemkiem Staroniem i Jego Gośćmi, wśród których znalazły się: Marta Młyńska, Marta Badowska i Agnieszka Jankowiak-Maik. Tegoroczne tematy wakacyjnych spotkań zostały wybrane przez Państwa w drodze głosowania i oto trzeci z nich!

Marta Badowska o swoim webinarze: Badania naukowe dowodzą, że umysł można tak wytrenować, aby ukierunkować go na lepszą odporność, harmonijne działanie i sprawne radzenie sobie z różnymi stresorami. Co więcej, dotyczy to nie tylko dorosłych w sile wieku, ale każdego człowieka! Możesz trenować swój umysł, ale możesz też spróbować tej metody w Twojej klasie i sprawdzić, czy tak samo, jak w badaniach University of British Columbia, Twoi uczniowie poprawią wyniki w matematyce, będą bardziej otwarci na siebie nawzajem, a zachowania agresywne zredukują o 20%. Nie trzeba chyba dodawać, że jeżeli i Ty, i Twoi uczniowie będziecie bardziej zrelaksowani i odstresowani, to Wasza wspólna droga będzie znacznie bardziej przyjemna. Jeśli zatem potrzebujecie zwolnić tempo, złapać oddech, nabrać dystansu i szacunku do swojego spokoju na teraz i na „powrót do szkoły” lub zastanawiacie się, czym jest trening uważności i czy tę technikę warto wprowadzić wśród uczniów, to serdecznie zapraszam na mój webinar, w którym przybliżę Wam temat uważności.

• dowie się, dlaczego uważność jest tak ważna i na czym polega jej trening;
• pozna trzy elementarne zasady treningu uważności;
• odróżni prawdę od mitu o tej formie pracy nad sobą;
• będzie wiedzieć, jakie stosować metody, aby odnieść osobistą korzyść;
• poszerzy wiedzę na temat uważności w pracy nauczyciela.